Простые секреты здорового питания

В XXI веке люди уделяют своему здоровью и питанию все больше времени, практикуют физическую активность, отказываются от вредных привычек и делают все, чтобы продлить молодость и сохранить здоровье как можно дольше.Особенно важное значение это имеет для школьного возраста. Питание школьников имеет свои особенности, заключающиеся в том, чтобы учесть все те изменения, которые происходят в детском организме в этом возрасте. домашнее питание должно дополнять школьное, что обеспечивает полноценность всего суточного пищевого рациона. Именно хорошая организация школьного питания в нашей школе им. Т.Рахманова ведет к улучшению показателей уровня здоровья детей. С этой целью на родительских собраниях большое внимание уделяется вопросу изучения пищевого рациона школьников. Для этого во всех классах были проведены анкетирование учащихся и их родителей, беседы на темы: «Правила здорового питания», «Здоровое питание - здоровые дети». Также организованы выставка « Азбука витаминов», оформлены буклеты и памятки «Вредные продукты», «Воспитание начинается с питания», проведена ярмарка здорового питания. В поддержании здоровья детей важную роль играет витаминизированная пища. Необходимо предусматривать ежедневное потребление овощей (300-350гр.) и фруктов (150-300 гр). Поэтому с помощью родителей в 1б (классный руководитель - я) и 4 а (Л.Самигуллина) классах с начала учебной четверти организованы витаминные переменки. Эту идею подхватили и остальные классы начального звена нашей школы.

Эльвира Тараненко