Сәламәт тәндә - сәламәт рух

Җәй көне гимнастика саф һавада паркта уза иде, көн саен елмаю, көлү һәм җанлы аралашу белән тулыландырыла иде. Ә хәзер физкультура-сәламәтләндерү комплексының уңайлы залында инструктор Ильмира Назыйф кызы җитәкчелегендә дәресләр шундый ук шатлык һәм илһам белән үтә.

Даими дәвалау физкультурасы - ул күнегүләр генә түгел. Бу мускулларны ныгыту, буыннарның хәрәкәтчәнлеген саклау, тигезлекне һәм координацияне яхшырту, ә иң мөһиме - күтәренке рухны, яхшы кәефне һәм эчке гармонияне саклау ысулы. Төркемле дәресләр аралашуга шатлык бирә, ялгызлыктан котылырга ярдәм итә һәм тормышка катнашы барлыгын, тулы активлык һәм җылылык хисе бирә.

Безнең “көмеш”яшьтәге катнашучылар атнага өч тапкыр дәресләрен рәхәтләнеп дәвам итәләр, ә аларның сафлары үсәчәк кенә. Мондый дәресләр -хәрәкәтнең шатлык бүләк итүенә, ә үзеңне кайгыртуның теләсә кайсы яшьтә тормышны яктырак һәм баерак итүенә тагын бер дәлил.

Физик активлык - сәламәтлеккә юл гына түгел, көн саен энергия, илһам һәм шатлык чыганагы да ул.

Чыганак